CNEWS - SUMUT – Kebiasaan sederhana seperti minum air hangat setelah makan ternyata dapat memberikan dampak besar bagi kesehatan, terutama dalam mencegah gangguan pada sistem pencernaan dan penyakit jantung.
Dalam budaya Cina dan Jepang, minum teh panas atau air hangat setelah makan adalah hal yang lazim dilakukan. Kebiasaan ini bukan sekadar tradisi, namun memiliki manfaat medis yang patut diperhatikan.
Bahaya Minum Air Dingin Setelah Makan
Menurut berbagai ahli kesehatan, minum air dingin sesaat setelah makan dapat menyebabkan makanan berminyak yang dikonsumsi menjadi padat. Proses ini memperlambat pencernaan dan dapat mengakibatkan endapan lemak di dalam usus. Dalam jangka panjang, kondisi tersebut berpotensi meningkatkan risiko penyakit jantung dan bahkan kanker.
“Minum air hangat setelah makan membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah pengendapan lemak berlebih dalam tubuh,” ujar seorang praktisi kesehatan.
Pentingnya Air Hangat Sebelum Tidur
Tak hanya setelah makan, segelas air hangat juga dianjurkan sebelum tidur. Hal ini diklaim dapat mencegah penggumpalan darah yang berisiko menyebabkan serangan jantung atau stroke saat tidur.
Hindari Makanan Pemicu Penyakit Jantung
Selain itu, masyarakat diimbau untuk membatasi konsumsi makanan cepat saji seperti kentang goreng dan burger, yang dikenal sebagai pemicu utama kerusakan pembuluh darah dan jantung.
Ajak Orang Tercinta Hidup Sehat
Sebagai bentuk kepedulian terhadap orang-orang tercinta, informasi ini patut dibagikan agar semakin banyak yang mengetahui dan menerapkan gaya hidup sehat demi mencegah penyakit mematikan seperti serangan jantung.
( Red kes)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar